Aneka variasi jus wortel yummy!

Berikut adalah beberapa variasi jus wortel yang bisa kita terapkan untuk memaksimalkan khasiat dari wortel dan membuat tubuh menjadi sehat tentunya. 

Jus wortel jeruk 
Bahan : 
Wortel (200 gram), jeruk manis (4 buah), air matang (100 ml), gula pasir (secukupnya), dan es batu. 
Cara membuat :
Cuci wortel sampai bersih, kupas, dan potong dadu. Setelah itu, belah jeruk manis dan ambil airnya. Masukkan wortel, air, dan gula kedalam blender. Jangan lupa untuk menambahkan air perasan jeruk dan aduk sampai rata. Tuang ke gelas saji, tambahkan es batu, dan jus wortel jeruk siap dinikmati. 

Jus wortel mix with fruits and veggies
Bahan : 
Wortel (4 buah), pir (1 buah), daun seledri (6 tangkai), peterseli (segenggam), dan air. 
Cara membuat : 
Cuci semua bahan, kupas kulit (wortel dan pir), dan masukkan semuanya dalam blender. Setelah itu, saring dan tuang kedalam gelas saji. 

Jus smoothies wortel jahe
Bahan : 
Wortel (5 buah), pisang ambon (1 buah), jahe (3/4 cm), yogurt plain (1/2 cup), dan es batu
Cara membuat : 
Cuci wortel, kupas, blend, dan tuang ke wadah. Setelah itu, potong pisang kecil-kecil, cincang jahe, dan masukkan semua bahan kedalam blender (termasuk wortel yang telah di-blend sebelumnya). Siapkan gelas saji, tuang, tambahkan es batu, dan sajikan. 

Jus wortel pepaya
Bahan :
Wortel (50 gram), pepaya (100 gram), air jeruk nipis (1 sdm), sirup gula (1 sdm), air matang (1 gelas), dan es batu (secukupnya). 
Cara membuat :
Iris kecil-kecil wortel dan pepaya, masukkan kedalam blender bersama air putih, dan sirup gula. Setelah itu, blend sampai halus, tuang ke gelas saji, tambahkan air perasan jeruk nipis, aduk rata, dan tambahkan es batu secukupnya.   





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

lomba merangkai sayur

Gambar
Me and Ibu Rahayu Hari ini, Kamis 19 Desember 2013 aku mengikuti Lomba merangkai sayur lodeh yang diadakan oleh PKK desa Waru Kec. Baki Kab. Sukoharjo. Sempat bingung juga sih mau dirangkai seperti apa, untung ada google yang siap membantu he he he. Akhirnya trial and error-pun dimulai bersama Ibu Rahayu. Alhamdulillah, kami mendapat juara Harapan 1 pada lomba tersebut. Walau ngga juara satu (hahaha ngarep.com), tapi paling tidak kita udah ikut berpartisipasi dan dapat pengalaman yang berharga soal merangkai sayur.  kalo ada lagi....mau donk....ikutan..hahaha Juara Harapan 1 Dan berikut adalah hasil kreasi dari peserta lain yang sempat terjepret kamera kami. they are the winner actually, hehehe. silahkan dinikmati....  
Baca selengkapnya

my school

Gambar
salah satu kegiatanku adalah mengajar. dan pelajaran yang aku ampu adalah bahasa inggris. saat ini aku mengajar di salah satu TK di Semarang. Al Azhar MMK namanya. aku cuma datang pas hari selasa saja. soalnya, jadwalku memang hanya satu minggu sekali. menyenangkan lho berinteraksi dengan anak TK yang baru akan beranjak tumbuh melihat warna warni dunia. celotehannya aduhaiiiii sekali..... gaya anak anak kalo bercerita, bikin gemesssss bu.... f o to diatas adalah saat TK melaksanakan outbound di Sekatul. tempatnya dingin, sejuk, pokoknya fun dan cocok buat anak anak outbound. yang paling seru (menurut aku) adalah bermain air di sungai sambil memandikan kerbau. eh, salah ding.... bukan mandiin kerbau, yang ada naik kerbau di sungai, hahahaha seruuuuuu kalau yang ini, foto pas manasik haji taon lalu.... seru kan.... coba tebak....mana aku ??? pasti ga keliatan soale ngumpet, hahahaha mengajar di TK dengan segala suka dukanya, sampai saat ini masih membuatku enjoy. yaaa selama v...
Baca selengkapnya

Mingkem in action

Gambar
Kedua foto ini memperlihatkan ekspresi hanif lagi mingkem pas di foto. Heee sebenarnya ada banyak ekspresi mingkem yang dibuat hanif. Tapi... cukup dua saja yang diperlihatkan, biar makin penasaran, heee. Alasan mengapa hanif suka mingkem pas difoto hanya satu, dia ga pede ngliatin gigi kelincinya, hahahaha. Ga pa pa sich pose mingkem bila dibandingkan dengan pose seleb dunia terkenal MC yang suka ngejulurin lidah kalo difoto, lebih sopan mingkem kan ya jeng....! Foto yang atas adalah foto yang diambil setelah hanif menjalani manasik haji di tk-nya (Semarang). Dia lagi menikmati es krim pas diminat ayahnya untuk berpose. Kalo dilihat dia nggaya, narsis, n terlihat sok ya, jeng?!. Heee Kalo foto yang di bawah aku lupa momen apa. Tapi... tetep memperlihatkan hanif yang lagi mingkem in action.  
Baca selengkapnya